AR RAHIM (MAHA PENYAYANG)

...Muhasabah dan literasi bersama...💓 

قَالَ رَبِّ اغْفِرْ لِيْ وَلِاَخِيْ وَاَدْخِلْنَا فِيْ رَحْمَتِكَ ۖوَاَنْتَ اَرْحَمُ الرّٰحِمِيْنَ ࣖ

Dia (Musa) berdoa, “Ya Tuhanku, ampunilah aku dan saudaraku dan masukkanlah kami ke dalam rahmat Engkau, dan Engkau adalah Maha Penyayang dari semua penyayang.” (Qs. Al'Araf: 151).

Ahli tafsir (mufassir) Indonesia, HM Quraish Shihab, mengaitkan kata “ar-rahim” dengan suasana kasih sayang seorang ibu terhadap anak-anaknya yang tak pernah terbatas. Demikian juga rahmat Allah SWT yang terlimpah kepada seluruh hamba-hamba-Nya juga tak kenal batas (M Quraish Shihab, Tafsir Al-Misbah, Vol 1, 2000: 21). Menurutnya, kata “ar-rahim” dapat diterjemahkan dengan senantiasa siap memberi walau tidak ada permohonan (doa) dari makhluk-Nya. Mengapa demikian? Sebab, menurut Quraish Shihab, kasih sayang Allah SWT itu bagaikan, untuk perumpamaan saja, kasih sayang seorang ibu terhadap anak-anaknya. Kasih sayang ibu tidak pernah kenal kata “tidak”, melainkan selalu memakai kata “iya”. Bahwa walaupun ada seorang ibu sedang dalam keadaan susah sesusah-susahnya, namun ketika menghadapi anak-anaknya, yang justru ditunjukkan adalah sikap gembira dan tetap mengayomi mereka. Oleh karena itu, wajar kalau ada peribahasa mengatakan kasih ibu sepanjang jalan, kasih anak sepanjang penggalah. Artinya, kasih ibu terhadap anak-anaknya tidak pernah ada batas akhirnya, sedang kasih anak terhadap ibunya seringkali terbatas.

Kata “ar-rahim” yang terjemahannya seperti di atas, dalam bahasa ilmu psikologi dapat disamakan dengan istilah “rasa empati”. Rasa empati artinya kepekaan yang tinggi terhadap diri orang lain hingga ikut merasakan apa yang dirasakan orang lain tersebut. Misalnya, kalau ada seseorang melihat orang lain sedang menderita, maka sekalipun orang lain tersebut belum atau tidak pernah bercerita tentang keperihan hidupnya, namun orang yang melihat tersebut telah dapat menangkap bagaimana keadaan hati dan perasaan yang dialaminya.

Sungguh luar biasa kalau sifat “rasa empati” ini berhasil menjadi watak bagi rata-rata umat Islam di mana dan kapan saja. Bila watak ini benar-benar bisa dihayati dan fungsional, maka apa yang disebut bahwa Muhammad SAW (dalam segala ajaran yang disampaikannya) adalah rahmat bagi seluruh alam semesta (Qs Al-Anbiya’: 107), ‘dan tidaklah Kami mengutus engkau Muhammad, kecuali menjadi rahmat bagi seluruh alam semesta."

Memaknai sifat “ar-rahim” berarti kita menyadari sepenuhnya bahwa karunia Allah SWT senantiasa membanjiri, walaupun kita tidak merasa memintanya. Kita dituntut untuk bersyukur dan bersyukur. Sebaliknya, terhadap sesama manusia dan sesama makhluk, kita kembang-suburkan sifat “rasa empati” yang tinggi agar kehidupan ini menjadi tampak guyub-rukun dan sejahtera.

Ar-Rahim (Yang Maha Penyayang) di dalam Alquran, Allah mengulangi kata ini sebanyak 228 kali, jauh lebih banyak dari asma Allah, ar-Rahman yang hanya disebutkan sebanyak 171 kali. Jika kata ar-Rahman sifatnya berlaku untuk seluruh manusia maka kata yang kedua ar-Rahim, sifat-Nya yang hanya berlaku pada situasi khusus dan untuk kaum tertentu semata.

Rahim juga disebut sebagai tempat tumbuh dan berkembangnya janin. Di alam rahim inilah bermulanya kehidupan. Di alam rahim kehidupan ideal kita dijaga dan dipelihara. Bahkan, di alam rahim pula, setiap manusia dipersaksikan “apa dan ke mana” tujuan hidupnya.

Maka, tak heran apabila bayi dilahirkan, ia akan menangis, karena meninggalkan rahim yang melimpahkan sayang dan rasa aman. Di dalam sifat rahim Allah, kita akan hidup dengan aman, nyaman, penuh kemuliaan, sentosa, dan penuh keberkahan.

Maka, sebutlah nama-nama Tuhan yang indah, dalam setiap awal doa dan permintaan. Mereka yang selalu membasahi bibirnya dengan kata, ar-Rahman dan ar-Rahim, maka Allah akan melimpahkan  kasih sayang-Nya yang tak terbatas. Siapa saja dikasihi dan disayangi Allah. Maka, tak satu pun makhluk di dunia memiliki alasan untuk membenci kecuali mereka yang telah dikuasai nafsu angkara murka.

Referensi:

https://www.republika.co.id/berita/qjpudd366/memaknai-sifat-arrahim

https://www.republika.co.id/berita/qoc4bx320/beda-antara-rahman-dan-rahim-bagaimana-penjelasannya

https://republika.co.id/berita/dunia-islam/hikmah/15/08/13/nt08hd313-kasih-sayang-allah

AR-RAHMAN (MAHA PENGASIH)

...muhasabah...

 وَلِلّٰهِ الْاَسْمَاۤءُ الْحُسْنٰى فَادْعُوْهُ بِهَاۖ وَذَرُوا الَّذِيْنَ يُلْحِدُوْنَ فِيْٓ اَسْمَاۤىِٕهٖۗ سَيُجْزَوْنَ مَا كَانُوْا يَعْمَلُوْنَ

Artinya: Allah mempunyai asmaul husna, maka bermohonlah kepada-Nya dengan menyebut asmaul husna itu dan tinggalkanlah orang-orang yang menyimpang dari kebenaran dalam (menyebut) nama-nama-Nya. Nanti mereka akan mendapat balasan terhadap apa yang telah mereka kerjakan". (QS. Al A'raf: 180).

Salah satunya adalah Nama Allah  Ar-Rahman dan Ar-Rahim dapat diartikan dengan dua pengertian yang bisa dibilang memiliki makna yang sama; Maha Pengasih dan Penyayang. Hal ini dikarenakan keduanya memiliki kandungannya yang hampir sama. Yaitu Allah adalah dzat yang memiliki sifat rahmat; sifat kasih sayang. Sifat rahmat ini adalah sifat rahmat yang sempurna. Bagaimana kesempurnaannya?

Allah berfirman dalam surah al-Fatihah ayat 1:

بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ

Dengan menyebut nama Allah yang Maha Pemurah lagi Maha Penyayang

Allah tidaklah memiliki rasa kasih sayang seperti manusia. Rasa kasih sayang Allah tak didorong oleh keinginan terlepas dari rasa tak nyaman di hati layaknya manusia. Rasa kasih sayang Allah juga tak terbatas apakah makhluk yang dikasihi berhak menerima kasih sayang tersebut atau tidak. Juga tidak terbatas pada kehidupan dunia saja.

Allah tidaklah mentaqdirkan keburukan pada hambanya, kecuali di dalamnya ada sebuah kebaikan. Baik itu berupa teguran maupun penghapus dosa-dosa yang pernah si hamba lakukan. Atau Allah tahu, apabila keinginan si hamba terkabul, justru itu akan menimbulkan keburukan lebih besar tanpa bisa si hamba perkirakan. Allah berfirman dalam surah al-Insyirah ayat 5-6:

فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا () إِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا

“Karena Sesungguhnya sesudah kesulitan itu ada kemudahan. Sesungguhnya sesudah kesulitan itu ada kemudahan.”

Keutamaan Ar rahman

1. Ar Rahman, keutamaan membaca asmaul husna ar rahman dikutip dari Pustaka Ilmu Sunni Salafiyah-KTB yakni, barang siapa membaca Ya Rahmaan sebanyak 100 kali tiap selesai mengerjakan sholat fardhu, maka dengan izin Allah akan hilanglah sifat lalai dan lupa dalam dirinya. Ar – Rahiim (Maha Penyayang) 

2. Barang siapa takut terjerumus kepada perbuatan yang tidak disukainya, maka hendaklah ia berdzikir dengan membaca Ya Rahmaan Ya Rahiim sebanyak 100 kali setiap selesai mengerjakan sholat fardhu. Barang siapa yang membaca Ya Rahiim sebanyak 100 kali setelah mengerjakan sholat subuh, niscaya dia akan mendapatkan kasih sayang dari semua makhluk dan terhindar dari semua bencana dan malapetaka.

3. Ar-Rahman itu nama Allah yang mengandung sifat kasih sayang yang mencakup seluruh makhluk-Nya baik yang mukmin maupun bukan.

4. Paduan antara nama “Ar-Rahman” dan “Ar-Rahim” bermakna rahmat Allah ta’ala itu sangat-sangat luas dan kasih sayang-Nya akan Allah salurkan kepada makhluk-Nya.

5. Kasih sayang Allah yang Allah berikan di hari kiamat hanyalah untuk orang-orang yang semasa di dunianya beriman kepada Allah.

6. Sesungguhnya Allah jauh lebih menyayangi  hamba-Nya dibanding kasih sayang seorang ibu kepada anaknya. Bahkan jika dikumpulkan dari seluruh kasih sayang dari semua orang penyayang di dunia ini, tidak akan dapat menyamai sedikit pun kasih sayang Allah, Yang Maha Penyayang di antara para penyayang.

7. Diantara sebab datangnya rahmat Allah adalah dengan memperbanyak ketaatan dan menambah kedekatan diri kepada-Nya.

8. Semoga Allah merahmati kita, di antara manfaat mengimani nama Allah “Ar-Rabb” adalah sebagai berikut:

• Mengimani nama Allah tersebut akan menambah rasa syukur kita kepada Allah, karena berbagai nikmat yang dikaruniakan Allah kepada kita, adalah semata-mata buah dari kasih sayang-Nya.
• Memahami besarnya nikmat Islam dan Iman, karena kasih sayang Allah ada yang Allah khususkan hanya untuk mereka yang beriman.
• Menepis keangkuhan hati yang merasa paling belas kasih, karena ada yang Maha Pengasih di mana kasih sayang-Nya mengalahkan semua kasih sayang makhluk yang ada di dunia.

Referensi

https://www.inews.id/lifestyle/muslim/arti-asmaul-husna-ar-rahman-dan-ar-rahim/5

https://islami.co/makna-nama-allah-ar-rahman-dan-ar-rahim-serta-cara-meneladaninya/

TOCIX FAMILY

...muhasabah...

Setiap orang tentu menginginkan keluarga yang harmonis, penuh kasih sayang dan perhatian. Namun tidak semua orang merasakan kehangatan dalam keluarga yang kasih, perhatian, suportif, dan hormat. Beberapa mengalami hal yang rumit seperti ketidaksepakatan diantara anggota keluarga. Meskipan normal, namun sangat penting untuk mengetahui perbedaan antara ketidaksepakatan ini dan anggota keluarga yang menjadi tocix. Melansir laman Times of India berikut ini beberapa hal untuk mengetahui jika Anda memiliki anggota toxic dalam keluarga.

1. Anda tidak suka berada di sekitar mereka

Ada beberapa situasi yang dapat memberi tahu Anda tidak suka berada di dekat anggota keluarga ini dan bahwa mereka toxic bagi Anda. Anda tidak suka berinteraksi dengan mereka, mereka memperlakukan Anda dengan cara yang membuat Anda merasa tidak nyaman, mereka membuat Anda merasa bersalah saat berbicara, sampai Anda merasa cemas hanya dengan berada di sekitar mereka.

2. Kerap bertengkar

Konflik adalah normal dalam sebuah keluarga, tetapi ketika Anda memiliki hubungan yang beracun dengan anggota keluarga, bahkan ketidaksetujuan terkecil dapat berubah menjadi pertengkaran besar. Anda tidak selalu bisa memprediksi bagaimana orang itu akan bereaksi terhadap pikiran Anda dan itu bisa menghasilkan pertengkaran. Anggota keluarga toxic ini juga dapat terlibat dalam memancing perdebatan, mengambil hal-hal secara pribadi bahkan ketika Anda tidak bermaksud mengatakannya seperti itu. Mereka melakukan serangan pribadi pada karakter Anda selama pertengkaran.

3. Tidak menghormati apa yang Anda yakini

Tentu saja, dibolehkan memiliki keyakinan yang berbeda, tetapi Anda harus saling menghormati untuk apa yang Anda yakini. Anggota keluarga yang beracun mungkin tidak menghargai kepercayaan Anda. Sangat menyakitkan ketika mereka mengatakan hal-hal yang menyinggung tentang apa yang Anda yakini. Mereka bahkan mungkin melanjutkan dan meremehkan keyakinan Anda seperti tidak menerima seksualitas atau identitas gender Anda, tidak menerima pasangan Anda dari ras atau agama yang berbeda dan berbicara negatif tentang Anda di ruang publik atau bahkan di media sosial

4. Membuat diri mereka sebagai prioritas

Karena seluruh keluarga berusaha menjaga kedamaian di rumah, mereka mencoba mengatur seluruh hidup mereka di sekitar anggota beracun ini. Semua anggota keluarga lainnya mencoba meyakinkan orang lain untuk berkompromi dan mengorbankan keinginan, kebutuhan, kenyamanan dan nilai-nilai mereka untuk orang beracun ini. Ini mulai membuat Anda merasa lelah, tidak berharga dan dilupakan.

5. Kekerasan

Pelanggaran batas, manipulasi ,dan ancaman untuk menyakiti Anda bisa menjadi sifat anggota keluarga yang beracun. Dan ini dapat membuat semua orang merasa nyaman ketika orang ini tidak ada. Namun mereka juga menggertakmu atau melecehkanmu, tidak menghormati batas atau ruang pribadi, mereka sangat mengendalikan dan sangat kritis, dan Anda terus menerima ancaman verbal dan fisik dari mereka.

Buat kamu yang saat ini sedang berada dalam situasi keluarga toxic, kamu bisa melakukan beberapa hal berikut:

1. Putuskan Apa yang Kamu Inginkan

Mengidentifikasi apa yang kamu inginkan dari hubungan dapat membantu kamu mengembangkan gagasan yang lebih jelas tentang batasan yang ingin kamu tetapkan. Katakanlah kamu senang menghabiskan waktu santai dengan saudaramu di akhir pekan, tetapi tidak saat dia menanyakan kehidupan cintamu. Jika kamu tetap ingin mempertahankan hubungan dengan saudaramu, salah satu solusinya adalah dengan membatasi kunjungan dengan saudaramu tersebut. 

2. Melatih Pertahanan Diri

Saat kamu menghabiskan waktu bersama anggota keluarga, jangan biarkan mereka menarik kamu ke dalam masalah keluarga yang kamu tidak ingin terlibat di dalamnya. Bagaimana cara melatih pertahanan diri? Ini bisa dilakukan dengan:

• Tidak berpartisipasi dalam situasi yang tidak kondusif.
• Menghindari topik yang bisa menyebabkan pertengkaran.
• Menjaga percakapan tetap ringan dan santai.
• Mengakhiri percakapan atau pergi jika perlu.

3. Putuskan Apa yang Perlu Dibagi dan Mana yang Tidak 

Kamu tidak perlu berbagi segalanya dengan keluarga. Alangkah lebih baik jika kamu menyimpan hal-hal yang kamu anggap tidak perlu untuk diceritakan, ketimbang informasi tersebut malah jadi alat untuk memanipulasi kamu.

4. Tahu Kapan Harus Berkata Tidak 

Menetapkan batasan untuk diri sendiri dan mengatakan tidak pada hal-hal yang mungkin membahayakan batasan tersebut dapat membantu kamu menavigasi pola hubungan dengan keluarga. Tidak selalu mudah untuk mengatakan tidak kepada anggota keluarga. 

Jika kamu tahu suatu situasi akan membuat kamu merasa tidak bahagia, tertekan, atau tidak nyaman, mengatakan "tidak" mungkin merupakan pilihan terbaik. Kamu dapat menjelaskan alasannya jika mau mau, tetapi kamu tidak harus melakukannya.

5. Jangan Mencoba Mengubah Siapa Pun

Saat berurusan dengan anggota keluarga yang tidak sehat, sering kali ada harapan bahwa mereka akan berubah. Kamu mungkin berharap hal tersebut akan terjadi. Tentu, orang bisa dan memang berubah, tetapi itu di luar kendalimu.

Referensi

https://gaya.tempo.co/read/1470778/tips-cari-uang-lewat-instagram

https://www.halodoc.com/artikel/cara-tepat-menghadapi-keluarga-yang-toxic

ALLAHU AKBAR

...muhasabah diri...

"Allahu Akbar" diucapkan oleh seorang insan yang meyakini Tauhid. Hanya orang-orang yang beriman kepada Allah yang menyadari betul keagungan makna kalimat tersebut. Diantara, 99 Nama-nama yang indah (asmaul husna), adalah al-Kabiir dan al-Mutakabbir. Artinya masing-masing Dzat Yang Maha Besar dan Dzat Yang Maha Memiliki Keagungan.

Umat Islam di seluruh penjuru dunia amatlah akrab dengan kalimat tersebut. Setiap hari, azdan dan shalat mengandung ujaran "Allahu Akbar". Minimal, 94 kali setiap Muslim mengucapkan "Allahu Akbar" kala melakukan takbiratul ihram di shalat lima waktu. Ucapan itu juga merupakan untaian dzikir yang amat dianjurkan.

Nilai yang terkandung dalam kalimat "Allahu Akbar" diantaranya:

1. Mendorong untuk selalu beribadah kepada Allah SWT yang maha besar

“Demikianlah (kebesaran Allah) karena Allah Dialah (Tuhan) Yang benar. Dan apa saja yang mereka sembah selain Dia, itulah yang batil. Sungguh Allah, Dialah Yang Mahatinggi, Mahabesar”. QS. Al-Hajj (22): 62.

Kegiatan amal itu ada macam-macamnya, tapi jika dikelompokkan berdasarkan niat maka menjadi dua. Ada yang karena Allah SWT dan Rasu-Nyal dan ada yang ditambah dengan tujuan lainnya.

2. Mengagungkan perintah Allah dan menjauhi larangan-Nya

“Demikianlah (perintah Allah). Dan, barangsiapa, mengagungkan syiar-syiar Allah, maka sesungguhnya hal itu timbul dari ketakwaan hati”. QS. AL-Hajj (22): 32.

"Alif laam miim. Kitab (Al Quran) ini tidak ada keraguan padanya; petunjuk bagi mereka yang bertakwa." (QS. Al-Baqarah : 1-2).

Allah akan membalas hal yang lebih baik dari yang dilakukan oleh hamba-Nya. Apapun yang diperintahkan oleh Allah akan mendapatkan manfaat cepat maupun lambat. Begitupun sebaliknya, larangan Allah yang dikerjakan manusia akan mendapatkan ganjarannya cepat maupun lambat.

3. Tidak melampaui batas

Allah ‘azza wa jalla berfirman, “Sifat melampui batas itu selendang-Ku, dan keagungan itu pakaian-Ku. Barangsiapa yang menyaingiku dalam salah satu dari dua sifat tersebut, maka Aku akan campakkan dia ke dalam neraka”. HR. Abu Dawud dari Abu Hurairah radhiyallahu’anhu dan dinilai sahih oleh al-Albany.

“Kemudian bila kalian telah menunaikan manasik (haji) kalian, maka kalian mengingatlah Allah….” [QS. Al Baqarah (2) : 200]

“Bila bapak-bapak kamu, anak-anak kamu, saudara-saudara kamu, isteri-isteri kamu, karib kerabat kamu, harta-harta yang kamu usahakan dan perniagaan yang kalian khawatirkan kerugiannya serta tempat-tempat tinggal yang kamu sukai adalah lebih kalian cintai daripada Allah dan Rasul-Nya serta dari jihad di jalan-Nya, maka tunggulah sampai Allah mendatangkan urusan-Nya. Dan Allah tidak memberikan petunjuk kepada orang-orang yang Fasiq (orang yang berbuat durhaka, melanggar janji, serta keluar dari jalan hidayah, rahmat, dan ampunan-Nya) (.” [QS. At Taubah (9) : 24].

“Wahai anakku! Sesungguhnya aku Ketika ini terjadi, jangan sampai kita memiliki niat untuk melebih-lebihkan atau membaguskan amal dengan tujuan dilihat orang lain. Jika kita dengan sengaja membaguskan amal di depan orang lain, lalu kembali biasa saja ketika sedang sendiri, bisa jadi kita telah terkena godaan untuk riya. Untuk menjaga agar tetap ikhlas beribadah, usahakan selalu meningkatkan kualitas amal di manapun kita berada. Ada atau tanpa dilihat orang lain. Luruskan niat hanya untuk meraih ridha Allah SWT. bahwa aku menyembelihmu. Maka pikirkanlah bagaimana pendapatmu !” Dia (Ismail) menjawab: “Wahai ayahku! Lakukanlah apa yang diperintahkan (Allah) kepadamu, insya Allah engkau akan mendapatiku termasuk orang yang sabar.” [ QS. Ash Shaffat (37) : 102].

Hakikat Allahu Akbar. Pada waktu shalat itulah, umat islam memenuhi rumah-rumah Allah SWT, menghentakkan takbir dari hati terdalam dengan khusyuk dan ikhlas. Dengan takbir juga, umat Muslim bisa paham, jika sholat adalah sebenar-benarnya tiang agama. Maka dengan takbir, manusia dapat kembali mengingat pembagian waktu sholat dan kegiatan duniawi. Bukan hanya mengingatkan waktu shalat, tapi juga terkait segala hal di dunia yang menyibukkan manusia. Senantiasa ingat, jika Allah, lebih besar dari segalanya. Apa pun yang kita lakukan dan pelajari, tak akan pernah lebih besar dari Allah Subhanahu wa Ta’ala. Segala upaya dan kerja keras, akan sia-sia jika kita melupakan Sang Pencipta yang Maha Besar dan Agung. Kekuatan fisik, pemikiran yang baik, dari mana lagi asalnya jika bukan dari Allah SWT. 

Referensi

https://www.republika.co.id/berita/psc8j2458/ihwal-terjemahan-kalimat-takbir-allahu-akbar

http://digilib.uin-suka.ac.id/17666/1/Takbir%20Dalam%20Kehidupan%20Seorang%20Muslim%20tulus%20mustofa.pdf

https://news.detik.com/berita/d-5243442/halangan-dalam-mencapai-kesempurnaan-ibadah

https://www.google.com/search?q=fasik+artinya+dalam+islam&oq=fasiq+artinya&aqs=chrome.2.69i57j0i10i433j0i10l7j0i10i22i30.6913j0j7&sourceid=chrome&ie=UTF-8

IJDS JOURNAL

Mathematic Learning Material Capabilities on Special Needs 

Sri Wuryanti, Fahmi, Giri Sarana Hamiseno

Center for Assessment and Learning Education,

 Research and Development Agency, 

Ministry of Education and Culture, Indonesia 

Abstract: Study was all high school level students who took the National Examination for the 2018/2019 academic year, while the research sample was all-inclusive high school students who took the National Examination for the 2018/2019 academic year. The data used is secondary data, namely the High School National Exam data for the 2018/2019 academic year. Data analysis using Excel software, and then descriptive statistical analysis was carried out. The results showed the highest score of the National Mathematics Examination for students with special needs in inclusive schools was 54.02 and the lowest was 22.69 with an average score of 39.43. The average score of Mathematics for the Science Department is 45.66 (included in the poor category), the Language Department is 40.04 (including the poor category), while the Social Science Department is 29.28 (including the low category). The highest average absorption power of Mathematics in the Science department is 30%, in the scope of Algebra material, the lowest absorption is 23% in the scope of calculus material. In the social studies department, the highest average absorption power in mathematics is 29% each for algebra and statistics, the lowest absorption rate is 18% in the scope of Geometry and Trigonometry. Meanwhile, in the Language Department, the highest average absorption is algebra 38%, the lowest is 30% in the scope of Geometry and Trigonometry. The range of values for participants with special needs is very large so it needs assistance to improve the abilities of students. The weakness of special needs students in Mathematics is the material scope of Geometry and Trigonometry. 

Keywords: National Examination, Material Capabilities, Mathematic, Children with special need

Mathematic Learning Material Capabilities on Special Needs | Wuryanti | IJDS:INDONESIAN JOURNAL OF DISABILITY STUDIES (ub.ac.id)

MANUSIA YANG TERLAHIR OVER SENSITIF

...Belajar dan muhasabah...

Perasaan dan emosi yang dirasakan setiap orang berbeda-beda. Ada yang lebih cuek tetapi ada pula orang yang memiliki perasaan yang lebih sensitif. Orang yang lebih sensitif cenderung mudah tersinggung bahkan memikirkan perkataan atau tindakan orang lain secara berlebihan. Lalu, bagaimana cara mengatasi perasaan yang terlalu sensitif agar tetap memiliki pikiran yang tenang?

Ternyata, beberapa orang memang terlahir dengan perasaan yang lebih sensitif dari kebanyakan individu. Pada Psychology Today, orang dengan sensitivitas tinggi memiliki otak yang sedikit berbeda dan mudah terpicu oleh rangsangan dari luar. Bentuk rangsangan tersebut tidak selamanya bersifat emosional, tetapi juga dapat berupa informasi sensorik. Hal ini membuatnya jauh lebih sensitif terhadap suara, cahaya, bahkan bau. Mengapa hal ini bisa terjadi? Otak orang-orang yang sensitif memiliki insula yang sangat aktif. Insula merupakan bagian otak yang berkaitan dengan persepsi terhadap hal-hal di sekitar. Tidak heran jika karakteristik ini banyak ditemukan pada seniman dan penulis karena berkaitan erat dengan kreativitas serta rasa empati yang tinggi.

Terkadang memiliki perasaan yang lebih sensitif dari orang lain dapat menguntungkan dalam beberapa hal. Misalnya, toleransi yang tinggi, namun juga mudah mengalami stres yang dapat muncul dalam berbagai hal. Konflik dengan teman, kritik dari tempat kerja, ekspektasi yang tinggi dari keluarga juga dapat memicu stres. 

Kondisi ini dapat dihadapi dan diatasi dengan melakukan beberapa langkah. Berikut cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi perasaan over sensitif:

1. Memahami yang sedang dirasakan.

• Mengenali apa yang dirasakan ketika ada masalah, konflik atau pemicu stres apapun yang muncul. Misalnya sedang merasa marah, kecewa, sedih atau perasaan lainnya?
• Selanjutnya menemukan kata yang paling menggambarkan emosi kita, lanjutkan ke cara berikutnya untuk mengatasi akibat perasaan sensitif tersebut.
• Tanyakan kepada diri Anda sendiri. Mengapa perasaan tersebut bisa muncul?
• Misalnya, kita merasa marah dan kecewa setelah mengobrol dengan teman. Apakah perasaan marah dan sedih tersebut muncul akibat perkataan teman kita yang menyinggung?
• Mengenali dan menamai jenis emosi yang dirasakan, serta memahami apa pemicu dapat membantu mengambil langkah untuk mengatasi emosi yang sedang kita alami.

2. Menghindari mengkritik Perasaan kita Sendiri

Hal yang sering dilakukan oleh orang sensitif adalah mengkritik perasaan sendiri. Salah satu hal yang perlu dipahami adalah emosi dan perasaan apapun tidak dapat dihilangkan sama sekali. Apabila kita tidak mencoba mengenali perasaan yang dialami dan mencoba menyingkirkan emosi tersebut maka akan terbiasa berpikir bahwa merasakan marah dan sedih adalah bentuk kegagalan. 

3. Menentukan langkah yang harus diambil

• Cara mengatasi perasaan sensitif adalah memikirkan apakah perlu mengambil langkah tertentu mengenai masalah tersebut.
• Jika perasaan anda kecewa atau tersakiti kita mungkin akan merasa dendam dan marah bila tidak membicarakan dengan orang yang bersangkutan.
• Pada kondisi ini, kita dapat membicarakannya dengan baik-baik dan tentunya dalam kondisi yang sudah tenang.
• Mengalihkan pikiran pada kegiatan lain terlebih dahulu, seperti jalan-jalan, menelpon teman, membaca buku dan melakukan hobi lain yang kita sukai

Referensi

https://hellosehat.com/mental/stres/cara-mengatasi-perasaan-sensitif/

ADAB BERTAMU

Silaturahmi adalah salah satu bentuk hubungan antara manusia atau disebut juga dengan istilah "hablum minannas". Bentuk kegiatan silaturahmi yang sering dilakukan ada bertamu dari rumah-ke rumah untuk menyambung tali persaudaraan antar seiman dan sekeyakinan.
Sebagai ummat yang beragama sudah sepatutnya menjaga kesopanan atau etika dalam bertamu, agar pada saat bertamu tidak memalukan diri sendiri dan menimbulkan rasa yang kurang nyaman bagi orang yang menerima tamu.
Berikut 10 etika yang sebaiknya diperhatiakn dalam bertamu yang baik menurut Islam:

1. Berpakaianlah yang rapi dan sopan

Memakai pakaian yang sopan dan rapi selain enak untuk dilihat juga merupakan salah satu cara menghargai diri sendiri. Selain itu, mengenakan pakaian yang sopan dan rapih juga merupakan salah satu cara menghormati pemilik rumah. Karena pada dasarnya menghormati pemilik rumah adalah kewajiban sebagai seorang tamu. Dan, perbuatan tersebut merupakan perbuatan baik yang harus dipertahankan.

2. Mengetuk pintu atau menekan bel 3 kali

"Dan jika kamu tidak menemui seorang pun di dalamnya, maka janganlah kamu masuk sebelum kamu mendapat izin. Dan jika dikatakan kepadamu, “Kembalilah!” Maka (hendaklah) kamu kembali. Itu lebih suci bagimu, dan Allah Maha Mengetahui apa yang kamu kerjakan.” (Q.S.An-Nur:28)

Sebagaimana Rasulullah SAW bersabda yang artinya :

"Meminta izin itu tiga kali, jika diizinkan maka masuklah, jika tidak, maka pulanglah.” (HR. Bukhari dan Muslim).

3.  Meminta izin dan mengucapkan salam

Setelah mengetuk dan mendapatkan izin dari pemilik rumah, seorang tamu juga hendaknya meminta izin untuk masuk rumah dan terlebih dahulu mengucapkan salam agar lebih sopan. Hal ini juga sudah dijelaskan dalam Al-Qur'an surat An-Nur ayat 27 yang artinya :

"Wahai orang-orang yang beriman! Janganlah kamu memasuki rumah yang bukan rumahmu sebelum meminta izin dan memberi salam kepada penghuninya. Yang demikian itu lebih baik bagimu, agar kamu (selalu) ingat.” (Q.S. AN-Nur:27)

4. Dilarang mengintip saat menunggu izin

Larangan mengintip ke dalam rumah saat bertamu juga telah di sampaikan Rasulullah SAW. Sebagaimana Beliau bersabda yang artinya;

"Dari Sahal bin Saad ia berkata: ada seorang lelaki mengintip dari sebuah lubang pintu rumah Rasulullah SAW dan pada waktu itu beliaunsedang menyisir rambutnya. Maka Rasulullah SAW bersabda : “Jika aku tahu engkau mengintip, niscaya aku colok matamu. Sesungguhnya Allah memerintahkan untuk meminta izin itu adalah karena untuk menjaga pandangan mata.” (HR.Bukhari)

5. Memperkenalkan diri kepada pemilik rumah

Pada riwayat  Bukhari dijelaskan apabila seorang tamu ditanya "siapa kamu?" Harus di jawab dengan jelas, agar si pemilik rumah paham sehingga tidak timbul rasa curiga.

“Dari Jabir ra ia berkata: aku pernah datang kepada Rasulullah SAW, lalu aku mengetuk pintu rumah beliau. Nabi SAW bertanya: “Siapakah itu?” Aku menjawab: “Saya” Beliau bersabda: “Saya, saya…!” seakan-akan beliau marah.” (HR.Bukhari).

6. Duduk dengan sopan

Etika yang berkaitan dengan duduknya seorang tamu. Tamu hendaknya duduk dengan sopan, jangan menebar pandangan ke mana-mana karena akan membuat tuan rumah menjadi tidak nyaman dan curiga. Walaupun terlihat sederhana kebiasaan duduk yang baik dan sopan juga harus dibiasakan sejak kecil serta dilatih saat di rumah sendiri agar menjadi kebiasaan saat kita tidak berada di rumah sendiri.

7. Menerima jamuan yang dihidangkan tuan rumah dengan baik

Pada saat tuan rumah telah menyiapkan jamuan yang dipersiapakan untuk tamunya, maka terimalah dengan senang hati. Jangan memperlihatkan wajah tidak suka terhadap jamuannya apalagi mengatakan dengan tegas bahwa tidak menyukai hidang yang diberikan. Segera nikmati jamuan begitu tuan rumah mempersilakan, jangan menunggu dipersilakan hingga berkali-kali. Pada saat menikmati hidangan yang diberikan juga harus sopan dan memperhatikan adab dalam makan dan minum. Di antaranya dengan membaca basmallah dan menggunakan tangan kanan saat memakan jamuan dari tuan rumah. 

8. Jangan berlama-lama dalam bertamu

Etika yang berikutnya adalah berkaitan dengan waktu bertamu. Bertamu sebaiknya jangan terlalu lama, dikhawatirkan tuan rumah akan bosan ataupun adanya kesibukan lain. Namun, karena adanya tamu si pemilik rumah merasa kurang enak apabila ia meninggalkan tamunya apalagi mengusirnya. Untuk itu, tamu juga harus bisa paham dan mengerti batasan waktu bertamu.

9. Waktu yang baik untuk bertamu

Waktu yang baik untuk bertamu adalah sebelum waktu Isya, sehingga tidak terlalu malam dan tidak mengganggu jam istirahat pemilik rumah. Hindari bertamu pada waktu-waktu sehabis Zuhur, sesudah Isya, dan sebelum Subuh. Karena waktu-waktu tersebut merupakan waktu yang seringkali digunakan untuk beristirahat.

Sebagaimana diriwayatkan oleh sahabat Anas, yang barkaitan dengan waktu yang baik untuk bertamu.

“Rasulullah tidak pernah mengetuk pintu pada keluarganya pada waktu malam. Biasanya ia datang kepada mereka pada waktu pagi atau sore.” (Muttafaqun ‘Alaihi)

10. Berapa hari dalam bertamu

Jangan berlama-lama dalam bertamu. Sebab, tuan rumah akan merasa terbebani. Jika diperbolehkan menginap, hendaknya jangan melampaui batas kemampuan tuan rumah. Rasulullah mengajarkan bahwa waktu bertamu hendaknya tiga hari saja.

Rasulullah bersabda: "Menjamu tamu adalah tiga hari, adapun memuliakannya sehari semalam dan tidak halal bagi seorang muslim tinggal di tempat saudaranya yang bisa menyusahkan saudaranya yang punya rumah," Para sahabat bertanya: 'Ya Rasulullah, bagaimana menyusahkannya?' Rasulullah menjawab: "Sang tamu tinggal bersamanya sedangkan ia tidak mempunyai apa-apa untuk menjamu tamunya," (HR. Muslim)

.....Muhasabah....

Referensi

https://www.idntimes.com/life/inspiration/nur-kholid/etika-bertamu-menurut-islam-c1c2/9si

https://muslim.okezone.com/read/2020/08/30/330/2269701/adab-bertamu-dan-menjamu-tamu-sesuai-tuntunan-rasulullah